با سلام من دوباره برگشتم تا در زمینه آموزش فنون کشتی کج در خدمت شما دوستان عزیز باشم خیلی از دوستان برام ایمیل زدن و از من درباره واقعی یا غیر واقعی بودن حرکات کشتی کج سوال کردن ؟ میخواستم به اون دسته از دوستان بگم که این هم یک ورزش مانند ورزشهای رزمی دیگر است اما چون کمپانیهای بزرگ دنیا علاوه بر اینکه بدنبال سلامت جامعه باشند بدنبال منافع خودشان هم هستند یکسرس آیتمها را به این ورزش اضافه میکنند که جنبه تخیلی بگیره و از این جهت کسب درآمد و سود کنند اما دوستان عزیز مطمین باشید این یک ورزش هست و کسی که در این ورزش پخته تر و کارکشته تر باشه میتونه بر اساس  تجربه گاه ضربات مهلکی به حریف خودش وارد کنه که منجر به صدمات زیادی میشه آموزش این فنون و سبک آموزش مثل هر ورزش دنیا نیاز با ممارست و تمرین داره پس با تمرین میتونین یک ورزشکار خوب باشین ضمنن اینو حتما بگو که این فنون فقط جنبا آموزشی و فقط دفاعی داره لطفا بدونید که تمامی فنون رزمی فقط برای دفاع از خود بوجود آمده نه برای اینکه قدرت خودتونو به رخ دیگران بکشید ممنون از اینکه با من همراه هستید.

suplex:این فن با حمله کشتی گیر به facelock حریف اغاز شده و سپس دست نزدیک حریف را می گیرد وبه دور شانه خود می اندازد.سپس او را در حالت عمودی بلند می کند.در این مرحلهface lock حریف تا حدودی رها شده و مهاجم به جلو می افتد.کشتی گیر مهاجم مقداری نیرو به حریف وارد می کند تا facelockحریف را بچرخاند وپشت حریف را رها می کند تا به زمین برخورد کند.

انواعsuplex:
Front facelock variants:دراین حرکت کشتی گیر رو به روی حریف ایستاده و کستی گیر مهاجم acelockحریف را قبل از پرباب کردن می گیرد.در بیشتر موارد در حین اجرای حرکت,حریف به صورت معلق است.شایع ترین  suplex از جلو, suplexعمودی است.

Fisherman suplex:این حرکت با نام هایfisherman's suplex و  cradle suplexشناخته می شود.در جلویfacelock حریف در نزدیکی بازو,شانه کشتی گیر مهاجم را می گیرد.سپس کشتی گیر پای نزدیک حریف را در پشت زانوی حریف قلاب می کند وبا دستان ازادش حریف را به زمین می زند و حریف به پشتش می افتد.معمولا مهاجم ساق پای حریف را قلاب کرده و Pin را مانند موقعیتcradle انجام می دهد.

Swinging fisherman suplex:این حرکت با نام هایfisherman neckbreaker و  Golden Gate Swingشناخته می شود.

Swinging fisherman suplex:از انواع عادی انfisherman suplexمی توان نام برد.در این حرکت کشتی گیر در جلویfacelock و در نزدیکی بازویش می ایستد و شانه هایش را می گیرد.سپس پای نزدیک حریف را قلاب کرده و با کمک دستان ازادش ان را در پهلو قرار می دهد و حریف را بر روی پشت خود به زمین می زند.

Rolling release suplex:این فن با حمله کشتی گیر به facelock حریف اغاز شده و سپس دست نزدیک حریف را می گیرد وبه دور شانه خود می اندازد.سپس او را در حالت عمودی بلند می کند.در این مرحلهface lock حریف تا حدودی رها شده و مهاجم به جلو می افتد.کشتی گیر مهاجم مقداری نیرو به حریف وارد می کند تا facelockحریف را بچرخاند وپشت حریف را رها می کند تا به زمین برخورد کند.

Suplex یک حرکت تهاجمی در ورزش کشتی حرفه ای است.در این حرکت کشتی گیر حریف را از زمین بلند کرده و سپس از قسمت زیادی از وزن خود برای به زمین زدن حریفاستفاده می کند.تقریبا در تمام انواع این فن مهاجم به پایین رفته تا پشت حریف به زمین بخورد.به عنوان مثال از فنون رایج این حرکت می توان بهsuplex عمودی اشاره کرد.در این حرکت مهاجم رو به روی حریف ایستاده سپس برای به زمین زدن حریف به سر او فشار اورده و بازوی حریف را به دور ان قفل می کند.سپس مهاجم سپس بازوی حریف را به دور سر خود حریف پیچانده و با نیرو او را بلند می کند.در نقطه اوج بدن حریف وارونه شده و کشتی گیر مهاجم به صورت عمودی بالا می رود.کشتی گیر مهاجم با پشت بدن خود به عقب می افتد و با استفاده از وزن خود پشت حریف را محکم به زمین می زند.در المپیک و کشتی اماتور به این حرکتsuplay گفته می شود که یک اصطلاح در کشتی فرنگی است.احتمالا منشا این اصطلاح در کشتی اماتور قدیمی تر از کشتی حرفه ای است.در طول این حرفه Gordon Solie مفسر کشتی از ان با نام soo-play تلفظ کرد اما در کشتی حرفه ای بیشتر با نام sue-plex خوانده می شود.این اشاره به تعریف دو نام برای یک حرکت دارد.

1. نام فن:RKO

2. زننده فن:رندي اورتون

برای اجرای RKO باید ابتدا طوری گردن حریف رو با دست راست(یا بلعکس) قفل کنیم که بدن ما از نیمه بدن حریف جلو تر نرود. سپس  یک پرش به سمت جلو و بالا انجام داده به طوری که بدن ما روی هوا به طور افقی باشد و با کشید سر حریف ا او را از حالت تعادل خارج می کنیم از برای زمین زدن حریف نیروی وزن شما کافی است

3.بعد از ضربه اگر از حالت تعادل خارج شدید از دستان خود کمک بگیرید.

سلام ازوبلاگ زیبایتان ممنونم.

اگردوست داشتین به وبلاگ من سربزنید موضوعی درباب: مسئله ومشکلات جوانان امروزگزاشتم. نظریادتون نره

موفق باشید

The pedigree
زننده فن: triple H
ابتدا با یک لگد حریف را خم کرده و سر او را در بین پاهای خود قرار می دهیم دست های حریف را گرفته به به طوری که آرنجمان روی آرنج حریف قرار بگیرد و و دستمان حالت نود درجه بگیرد و دست خود را قفل می کنیم(در این حالت دست های حریف به شکل M در می آیند.)
زانوهایمان را خم کرده و خیلی کم به عقب می پریم (باید با زانو روی زمین فرود بیایید.)و همزمان کف دست هایمان را روی پشت حریف قرار داده تا محکم تر به زمین بخورد یا می توانیم دست های خود را از روی پشت حریف برداشته و روی شانه هایش قرار دهیم.

نکات مهم و لازم جهت اجرای فن:

1
.دقت کنید که حریف باید در حالت گیجی بالای 20% باشد زیرا ممکن است ناگهان شما را بلند کند و به زمین بکوبد.

2.هرگز دست های حریف را زیاد نکشید تا سینه حریف جلو بیاید زیرا امکان آسیب دیدگی دنده ها زیاد می شود.

دوستان نظر بدید تا فنون بیشتری بزارم ممنونم

Http://www.Gohardasht.com/Files/www_Gohardasht_com_25231.jpg

Chokeslam
زننده فن: Kane , The Undertaker , Bigshow &�

ابتدا با دست راست گردن حریف را گرفته و با دست چپ دست راست حریف را رو شانه راست خود قرار می دهیم به طوری که شانه ما تا حد ممکن به شانه حریف نزدیک شود سپس پای راست خود وسط پای حریف قرار می دهیم و با دست چپ کمر یا کمربند و یا شلوار حریف را می گیریم .سپس زانو ها را کمی خم کرده و حریف را با تمام قدرت از زمین بلند می کنیم. برای به زمین کوبیدن حریف دست راست به طرف جلو و دست چپ را به سمت خود می کشیم در حین انجام این کار کمر خود را کمی رو به جلو خم می کنیم و دست چپ خود را از پشت حریف بر می داریم.

توجه:

1.برای زدن این فن حریف باید در حالت گیجی بالای 10% باشد .

2.این فن را حد اکثر به کسی که وزنش یک سوم از شما بیشتر است می توانید بزینید

3.مراقب باشید در هنگام گرفتن گردن حلقوم حریف را به داخل فشار ندهید.(ممکن است باعث خفه شدن او بشوید.

4. برای زدن این فن شما باید بسیار قوی و بلند و چابک باشید وگرنه خودتان آسیب می بینید. استاد مسلم این فن Undertaker هست که من یک عکس دیگر بعد از عکس آموزشی از زاویه مخالف براتون می گذارم. و طبق گفته خود Undertaker هرگز این فنون را در خانه انجام ندهید زیرا خطر بسیاری دارد و مهارت فوق العاده بالایی را می طلبد.

Http://www.Gohardasht.com/Files/www_Gohardasht_com_25173.jpg